Bestill PT-time

PT - nivå 2

Marcus Josefsson

Marcus Josefsson har gjennom sin lange fartstid i treningsbransjen sett hvordan trening kan påvirke kroppen & sinnet i en fantastisk retning. Kroppen er skapt for bevegelse! Noe han gladelig misjonerer. Med sin allsidige bakgrunn så har han kompetanse innenfor alt fra vektnedgang til det å rehabilitere og trene rundt plager i muskler & ledd. Marcus er flink til å individualisere treningen og har bred kunnskap og forståelse for skader og sykdommer.

Det er aldri for sent for å starte med trening, men det er alltid for tidlig å slutte. Fortell meg om ditt mål, så forteller jeg hvordan jeg kan hjelpe.

 

I april 2010 bestemte jeg meg for å begynne å trene med personlig trener. Bakgrunnen var at jeg hadde et ønske om å komme i gang med styrketrening og dessuten at jeg ville forbedre kondisjonen. Minst like viktig var det at jeg ville innarbeide treningsrutiner og ikke minst bli pushet til faktisk å gjennomføre treningen på en effektiv måte. 

Målingene vi foretok bekreftet rask fremgangen jeg følte, og jeg ble ikke bare sterkere i muskulaturen, men følte også at jeg generelt sett fikk mer overskudd og energi i hverdagen. Dette gjorde at jeg valgte å fortsette å trene med Marcus som personlig trener også etter at den første avtalen var over. Den viktigste grunnen til at jeg valgte å fortsette med Marcus som PT er at jeg synes det gir ekstra motivasjon i forhold til å bli utfordret videre med treninga. Dette gir dessuten det ekstra pushet jeg trenger for å opprettholde mine egne treningsrutiner og å være i den formen som jeg ønsker!

Camilla, 35 år

 

Har benyttet Marcus som PT siden februar 2020. Etter 20 økter var det bare å ta 20 nye. Meget tilrettelagt og målrettet oppfølging. Knallgode økter ute i koronatiden. Marcus er alltid 100% tilstede når det trenes. Umulig å ikke få fremgang om du følger hans råd. Kan så absolutt anbefales.

Marianne Enger

Utdanning
  • Sertifisert Personlig trener- Norges idrettshøyskole
  • Sertifisert massasjeterapeut Axelson Body Work School
  • Fordjuping i ernæring, Kosthold & trening- Norges idrettshøyskole
  • Gruppetreningsinstruktør Elixia Education
  • Grunnkurs Fotballtrener, Sveriges fotballforbund
Erfaring
  • Personlig trener Elixia
  • Leder for personlig trening Elixia
  • Personlig trener, senterleder fitfactory privattreningssenter
  • Personlig trener Evo Fitness
  • Gruppetreningsinstruktør Elixia
  • Kursholder livsstilskurs Elixia
  • Langrennsinstruktør Skiforeningen
  • Personlig trener, Bootcampinstruktør & massasjeterapeut selvstendig næringsdrivende
  • Massasjeterapeut Torp & co klinikken
Styrker

Coaching

Utholdenhetstrening

Muskelvekst